Despre carte: 2002 / Qigong-ul este o moștenire neprețuită a medicinei chineze, combinând tratamente și gimnastică. Acesta este un sistem unic de antrenare a corpului și a spiritului, un sistem de vindecare și întărire. Călătoria Qigong începe cu această carte mică, dar rezultatele pe care le poți obține cu ea sunt promițătoare! Aici veți găsi un program de antrenament detaliat, o introducere a fiecărui exercițiu, explicând cum funcționează și la ce rezultate ar trebui să vă așteptați atunci când îl efectuați, instrucțiuni detaliate pentru fiecare etapă a exercițiului și sfaturi despre cum să evitați greșelile obișnuite. Iată instrucțiuni pentru coordonarea mișcărilor cu respirația. Fiecare exercițiu este însoțit de diagrame explicative și desene pentru o gamă largă de cititori.